跑步機(jī)上面的cal是什么意思?

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瑞文問(wèn)答

2024-09-12

cal是卡路里(calorie) 的縮寫,不管是健身還是減肥貴在堅(jiān)持的。通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)的方式消耗身體多余的能量,kcal 才是大卡,也就是千卡。DIS是距離的意思,就是你【跑3公里】的計(jì)數(shù)。

擴(kuò)展資料

  一般來(lái)說(shuō),跑步熱量(kcal)=體重(kg)×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(分鐘)×指數(shù)K。

跑步機(jī)上面的cal是什么意思?

  一小時(shí)8公里 K=0.1355。

  一小時(shí)12公里 K=0.1797。

  一小時(shí)15公里 K=0.1875。

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